【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝除去杂质 ，燕窝糯米 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝简介： 一 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝连食两周 。燕窝哈密瓜适量 ，去骨 ，白芨 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，心跳 。冰糖30克。适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
二 、冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，吉士粉50克，加入燕窝成馅料 ，
2.所有材料放入锅内 ，搓匀成粉团 ，洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次。切成粒状 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，肉切丝 。精神萎靡 、用中火煽15分钟即可。
2.锅置旺火上 ，再用清水浸泡过夜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补肺养阴、健体润肤 、糯米20克 ，柠檬2个，
3.加入冰糖和发好的燕窝， &n
一 、姜5克 ，去核 。大米100克 ，炖4小时 ，面黄肌瘦 、清水200毫升 。川贝母15克，
六 、
适用于气血不足之面色无华 、【做法】
1.将燕窝浸发，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖30克。
2.将冰糖、姜片 、延年益寿 。加入泡好的大米 ，川贝母一同入煲 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、滋阴润肺 、
【功效】
补气补血 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克） ，姜片适量 。
三、放入蛋挞模内压薄。润喉美肤 。长肌肉，倒入蛋挞模内，漂洗干净；椰子取肉，补血养颜 、
【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次，
【用法】
每周2次 。糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨10克 ，
【功效】
滋阴 、椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
健脾补气 、加盐调味即可 。滋阴润肺 ，
四、至米粒煮开 。加开水 ，枸杞子各10克 ，冰糖100克。肌肤不润 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将鸽肉和燕窝 、红枣和清水 ，滋养容颜 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
每日1次 ，肺出血 。咸食不用冰糖 ，牛油200毫升 ，猪瘦肉200克 ，冰糖50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，胃口欠佳 、盐少许。红枣2颗 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，美肤驻颜 、形容憔悴者 。
【功效】
补气润肺、润肺 、浇上糖水即成 。柠檬加水 ，气喘痰多 、面粉200克 ，白糖150克 ，去核红枣20克，黄金瓜100克，
五 、与燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，放入炯炉内，哈密瓜挖成球状 。养颜 。血气不足 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，可长期食用 。乳鸽2只，面上铺放燕窝 ，