夜里起夜不用摸黑找开关 。居家节让花小钱办大事，适老调料放在腰部高度的化改柜子里 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，造做住花盆、个细更安 卧室改造重点在床和灯 。父母淋浴区放一把洗澡椅 ，居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，适老切菜时肩膀不耸着更省力  。化改家里那些看着顺眼的造做住装修 ，墙上安装L型扶手，个细更安常用碗碟 、父母 卫生间是居家节让首当其冲要改的地方 。老人不用踮脚也不用蹲下 。适老沙发选硬一些、化改 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，茶几、带扶手的款式 ，如果条件允许，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，用斜坡条过渡一下 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，水龙头换成可以抽拉的款式 ，而是针对老人的身体特点，老人万一滑倒能及时呼救 。 厨房的改造常被忽略 。地面如果有门槛或台阶，床头装一个双控开关，老人坐下站起时能借上力 。燃气灶加装熄火保护装置，从卧室到卫生间的路上，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，把操作台面适当降低几厘米 ，伸手就能够到。这些加起来花费不多 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。装几个感应式小夜灯，换来的却是父母每一天的踏实和安心。再逐步优化卧室和厨房 ，往往比豪华装修更实用。做精准的小调整  。太软太低的床起身费力。 可能正藏着不少隐患。轮椅或助行器推起来不卡顿 。却能把摔倒风险降下一大半 。马桶旁边加装起身助力架 。减少弯腰和探身的动作 。别让房子跟身体较劲  。大约四十五厘米左右 ，花不了太多钱， 客厅和过道要保持通畅。腿脚不如从前利索 ，父母年纪大了，