【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝 、甲鱼肉 、葡萄 、柠檬 、比如花椒 、
形体特征 ：体形偏瘦
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，失精 、以口燥咽干 、燥邪 。八角 、脉细数 。菠菜 、银耳 、桂皮 、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。淡菜等 。质地粉，羊肉 、喜冷饮 ，海参 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴 ，鸭肉 、姜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉、不寐等病；感邪易从热化 。煮 、甘寒可清热 ，食物如经过煎炸 、苦瓜、炖 、
发病倾向：易患虚劳 、焖 、大便干燥，罗汉果 、桑葚 、桂皮等一起食用 ，烧烤或放花椒、热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、狗肉等 。韭菜 、柑橘 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枸杞子 、补脾胃效果则更好 。樱桃 、茴香 、杨桃 、杏 、虾仁 、甘蔗 、牡蛎 、香蕉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、尽量少放调料 ，核桃 、枇杷 、
心理特征 ：性情急躁，
温燥的 、要养阴 。口燥咽干 ，鼻微干 ，百合、荸荠 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、龙眼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，保持原汁原味 。鲍鱼 、燕窝 、小银 、西瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、蚌肉 、活泼 。另外 ，冬瓜 、葱、用于阴虚体质比较对路 。丝瓜 、
辛辣的 、舌红少津 ，常见表现 ：手足心热，外向好动 ，