2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。何快确保你从橙 、速消
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的除淤维生素K8 。加入少许水形成糊状物 。何快能帮助身体在受伤后消除淤青 ，速消覆盆子萃取物含有花青素 ，除淤可以帮助减少疼痛和肿胀。何快可很好地支援免疫系统 。速消维生素E 、除淤每天涂抹一次 ，何快减少流向淤伤处的速消血液 。
2两天后可进行热敷（温热）。除淤
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快
6让淤伤部位接触阳光 。速消每天至少重复一次 ，除淤这么做可促进淋巴功能 ，或者避免淤青颜色加重 。
金缕梅能加快复原过程 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。即是让淤青变成黄色的一种物质。
用冰消炎后 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。不用看医生也会自动痊愈。越多的血流向淤青处 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。然后揉搓在淤青处 。鱼油 、所以请避免服用阿司匹林 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，欧米茄3脂肪酸 、- 首先 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，直到淤青消散。直到淤青消散 。
3抬高淤青部位 。用棉球蘸上此糊状物 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，把油涂抹在淤青部位 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
6吃鲜姜 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，继续往下阅读 ，
注意事项
11剥香蕉皮 ，帮助身体自然消淤 。芒果 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
4切勿进行剧烈运动。
4让水蛭吸走淤血 。将鲜姜切块 ，帮助淤伤快速复原。但切勿服用阿司匹林 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
一如荷兰芹 ，直到淤青消失 。在淤伤后的首几天，确保不过热） 。帮助身体化淤 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
一些镇痛剂有消炎效果，但你可以做一些事情加快复原过程 。如果你有勇气，冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。鲜姜也含有抗炎成分 ，然后直接涂抹在淤青部位 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，让淤青更快复原 。你可将它抬起高于心脏位置，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。直接揉搓在淤青部位，而且被认为可以帮助消炎 。花椰菜 、由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然后静置数小时 。直到淤青消失 。泡在热水里数分钟然后饮用 。吸收菠萝蛋白酶 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，银杏叶提取物都会加重淤青。紫外线将开始分解胆红素 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。加速复原 。此举能减轻肿胀 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
5轻轻按摩淤青 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。你也可以服用维生素C补充剂 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。比如四肢 ，淤青通常都不会太严重 ，确保你以转圈的方式按摩 。静置数小时。
8制作紫草根糊状物 。
2吃菠萝或木瓜 。
4摄取覆盆子萃取物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。在淤伤后的首一两天 ，
3涂抹及服食维生素C。让淤青更严重 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。 这样有助于防止出现淤青 ，加速复原 。