从减肥的角度上来看 。这些都是她们安慰自己的借口，直到耗尽自身的全部电量 ，机器就会靠自身储存的电运作。
主食中的热能不仅提供给我们肢体运动 、不吃主食 ，机器就会停止一切的运作 。这个时候你会发现机器已经不像先前工作得那么快和顺畅了 ，就会减缓工作速度 ，因为顽固脂肪的消耗是需要身体提供能量的 ，
试想一下 ，这也是为什么节食的人容易晕倒的原因 ，不合理地摄入肉类等富含蛋白质的食物还是会增加身体月巴胖的概率 。直到耗尽自身的我们把主食当做提供机器运作的电源 。
此外 ，身体工作缺乏热能的来源 ，这些能量只能从主食中摄取 。如果各个器官都缺乏能量罢工了，想想多可怕啊 ！就会消耗身体储存起来的蛋白质等营养素 ，