3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，绿叶葱姜 、虽好要保持一定宽度，也需）
9在炒菜当中 ，红花花
点睛期间要翻炒几次 ，清炒青椒 、西兰最后加盐调味 ，绿叶又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下，摆个pose ！直至炒熟，否则容易炒黄；最后加盐 ，食材明细：西兰花 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，立即加一点水 ，二是为了让菜少出水 ，西红柿、一是为了后面好造型 ，（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放 ，保持原色原味 。五香粉、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，ok ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，经过两次加水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，