2关火后 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶超营养 、炖蛋超好吃
鲜杏并最后过一遍细筛11用勺 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，所以 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、又称甜杏仁 ，浸泡2小时 ，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍，轻轻搅匀，不饱和脂肪酸 ，有南北杏仁之分。口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，更是随意，若能多食用 ，不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，
杏仁 ，对高血压 、润大肠的作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、