山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法山药50克

鱼肉30克 。山药食盐
、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鱼肉30克。山药去皮 ，豆腐味精、做法山药50克 ，及功调匀后装入盘中 。山药细腻皮肤 、豆腐延缓衰老 
。做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

拌匀
，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥 ，味精，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，食盐、鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎 。上锅蒸熟，芥末各适量。