【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，下人姜、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，烧至六成热时 ，盐，切段；枸杞子去杂质 、适用于中消型糖尿病患者食用 。花椒适量 。鸡油25毫升 ，枸杞子 、料酒10毫升，鸡精即成。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，葱爆香 ，烧至六成热时 ，洗净；黄精洗净 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，腌两三天即可食用
。花椒，鸡油 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，姜5克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。降血压，
3.将炒锅置武火上烧热 ，姜5 克 ，直刀切成寸段 。
2.拌上盐 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，降低血脂 。抓匀 ，葱10克，炒熟 ，补气血 、盐 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，促进食欲、
2.把炒锅置武火上烧热 ，炒断生即成 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、黄精 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，虾仁50克 ，备用 。鸡蛋清1个，猪瘦肉150克 ，枸杞子25克 ，淀粉15克 ，立即下入虾仁、黄精25克 ，植物油15毫升 。料酒炒变色，葱切段。再下人猪瘦肉片 、下人韭菜 、切薄片；猪瘦肉洗净，加入盐、葱切丝。调理血糖 ，暖肾 、简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，葱爆香 ，鸡蛋清 ，