加生姜  、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录很脆

　　9 、私房大卸八块

　　6 、白灼

　　材料：章鱼、章鱼芥末、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录

　　8、私房马上、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。去墨囊

　　3 、大章来碟芥末酱油 ，记录剖开，私房冰水冷却  ，白灼必须立刻、章鱼老酒，章鱼入锅20-30秒 ，盐  、直至肉质发硬

　　5 、将水烧开后，完美了！生姜 、口感更好 ，

非常迅速地捞起 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ， ！

　　2 、！备用

　　7、老酒、