5、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南切下一块。蜜汁西兰花  、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

做法：

　　1 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　2 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　4、

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　　3、橄榄油 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6 、南瓜切成小方块 ，