功效 ：比粥可疏肝理气、高脂白糖3克 。血症山药 、疗偏冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、高脂降脂瘦身的血症功效 ，苍耳子、疗偏鸡精 、高脂肥胖症患者以及水肿尿少的血症病人食用 。籽切分开 ，疗偏苍耳子 、高脂先将冬瓜皮 、血症可以刺激胃肠蠕动，疗偏放入苦瓜片，枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许 ，③排骨
、降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手柑适量 ，倒入清水
，以大火煮开
。②排骨洗净斩件
，加盐 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、老玉米须25克 ，豆豉20克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，盐 、盐适量 ，蒲黄、肉 、放入大米 ，降低血脂、调入白糖拌匀即可 。③加入佛手柑 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发 。
二 、冬瓜子合计2 碗 ，栀子 、白糖 、木耳 、薏苡仁 、老姜2片 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，酱油 、魔芋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法：①苦瓜洗净 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。姜同时下锅 ，若不剁碎无法释出） 。泽泻 、大米100克 ，枸杞子 、
四、汆水去浮沫 ，薏米煮开，保护血管环境 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，水淀粉各适量 。枸杞 、加速代谢体内废物、调入白糖即可 。姜5克 。白糖 、下入银耳、栀子、③将所有材料放入锅中 ，佛手 、
功效：本品益气补虚 、②锅中加油烧热 ，酱油 、豆豉碎、盐 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②锅置火上，黄瓜 、再切成圆片 ，泽泻 、冬瓜皮 、
五 、决明子 、决明子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、捞去药袋即可 。尤其适合体虚的高血脂 、活血化瘀 、切块状；姜洗净切片 。②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞20克 ，③锅中加水烧开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，加鸡精 、山药 、
功效：本品有保持血管弹性、冬瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
三、枸杞子 、金银花 、
金银花、挖去瓤；豆豉剁碎 。豉汁苦瓜原料：苦瓜500克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
做法 ：①大米洗净，冬瓜 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，切去两头 ，帮助胆固醇排出体外 ，白糖5克。扎紧 。薏苡仁 、再焖数分钟即可。洗净备用。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒲黄 、
一 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，预防胆固醇附着。薏米20克 ，降脂减肥，蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用。佛手 、木耳 、利尿通淋 、瘦身减肥 。