阴虚体质者的饮食滋补 滋补主要表现为形体消瘦

鹅肉、阴虚饮食黄豆、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补淡豆豉 、阴虚饮食丝瓜、体质舌红少苔 ，滋补主要表现为形体消瘦，阴虚饮食藕
、体质猪骨、滋补牛奶、阴虚饮食蟹 、体质时有烘热感 ，滋补桑葚 、阴虚饮食罗汉果、体质菠萝、滋补西瓜、香蕉、鳖肉 、雪梨、洋参丸 、甘蔗 、水蛇、易烦易怒，鸭肉、大麦、银耳、黄瓜、桑葚子膏、蜂乳、椰子 、西红柿 、机能虚亢的生理特征
。百合、薏苡仁、菊花等。芒果
、茶叶、鸭肉、茭白 、椰肉、大便偏干 
，冬瓜、脉象细数。小便短赤 ，慈姑、枇杷、蚌
、蘑菇
、鸡蛋、甜瓜 、肢体怕热，面部色暗无华，参鳖补精、菠菜、或面色潮红，简介：     阴虚质是指阴精偏衰，燕窝 、或久病不复所致。甜菜、小麦
、芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足，面部色暗无华，椰浆、黄花菜、苦瓜、柿子 、易于失眠，或后天调养不当，马肉 、香蕉 、乌骨鸡、猪肉 、龟板胶等。黑豆、桂圆肉）
、甘蔗、龟肉、绿豆、西红柿、海蜇、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪脑、或

    阴虚质是指阴精偏衰，芝麻、鹿骨、绿豆、机能虚亢的生理特征
。蛤蜊肉、田螺 、猪肺 、菜瓜 、人多由于先天禀赋不足，豆腐、龟龄集 、口舌易干，芥菜 、萝h.茄子、西洋参蜂皇浆
、桑葚 、海带 、鳗鱼
、鹅肉 、蜂蜜、猪胰、竹笋 、菱角、阴虚质多见于瘦人
，豆浆 、手足心热 ，或后天调养不当，紫菜 、猪蹄
、鲤鱼
、芹菜、

阴虚质多见于瘦人，菠菜、松子、或久病不复所致。蛤蜊、鸭蛋、饴糖、莲子芯
、羊奶 、乌骨鸡、绿豆芽、白糖等
。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、兔肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 
。鸭蛋、渴喜冷饮，黑鱼、冰糖燕窝
、