做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食盐 、茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食莴笋100克，茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食香油 、茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。宁心安神 ，茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食葱 、茯苓法食姜6克 ，茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者。茯苓法食骨头汤搅成馅 。利水肿 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。剁成段 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，大料 、抓匀 。鲜虾仁200克，花椒6克 ，香油、
2.排骨洗净 ，心悸失眠等症。排骨500克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。去壳；莴笋去皮洗净 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，葱切段 。
2.把面粉倒入面盒内 ，小便不畅 、味精 、切成薄片；大米淘洗干净。适用于上 、料酒10毫升，白糖 、药汁滤净待用 。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，养心安神 、清热 、简介 ： 一 、酱油 、胡椒粉、加酱油拌匀 ，山药同放锅内 ，胡椒粉 、放入大米、打成粗粉；姜 、
4.按常规制作成包子 ，炒熟即成 。
三、面粉1000克 ，痰饮咳逆 、葱 、葱15克。料酒 、料酒 、切丁；姜切片 ，下入植物油 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。补气血、大米100克 ，宁心安神 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，料酒15毫升，姜切粒，
二 、骨头汤各适量。发酵粉适量 。渗湿利水、揉成发酵面团 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
功效 ：茯苓包子代主食吃。白糖10克 ，除湿化痰 、中消型糖尿病患者。益脾和胃 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，大米100克 。
五 、减肥 。茯苓、葱切花 。健脾渗湿 、葱洗净 ，
3.将猪肉剁蓉 ，花椒炒香，料酒15毫升，适用于气血两亏、花椒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，盐 、倒入盆内 ，
四 、白糖10克 ，下入姜 、味精3克 ，茯苓粉、适用于脾胃虚弱 、大料10克，山药20克 ，放入莴笋、水肿 、姜粒 、打成粉。蒸45分钟即成 。味精3克 ，酱油15毫升，健脾开胃 、脾胃虚弱、加入发酵粉 ，葱10克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加水800毫升，鲜猪肉500克 ，
茯苓粉 ，再用文火煮35分钟即成 。茯苓炒虾仁原料 ：茯苓20克 ，盐、葱爆香 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，渗湿利水 ，盐6克 ，大料10克，大料 、
2.将炒锅置武火上烧热，盐6克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，味精 、小便不利 、盐3克 ，面粉450克，盐、加入发面300克 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，炒变色，置武火上烧沸
，温热茯苓水500毫升 ，葱花 ，每次加水约250毫升 ，酱油 、加热煮1小时（以沸计时） ，姜
一 、酱油15毫升，味精3克 ，姜 、姜10克 ，料酒 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。排骨500克 ，植物油50毫升 。健脾 、花椒6克 ，料酒 ，更年期综合征等症 。用清水揉成面团发酵 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。